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[근감소증]근육 손실과 건강의 상관관계 “내가 젊다고 해도, 근육이 사라지면 늙어진다”우리는 흔히 나잇살, 체지방 증가, 탄력 저하 등을 통해 노화를 느낍니다.하지만 최근 연구들은 나이보다 먼저, 근육이 먼저 영향을 받는다고 말합니다.즉, 근육이 줄어드는 순간부터 우리 몸의 여러 건강 지표들이 흔들리기 시작합니다.그리고 몇몇 대형 코호트 연구에서는 근육량이 적은 사람은 사망률이 높다는 충격적인 결과도 나왔습니다. 오늘은 ‘근육 손실’이 단순히 보디라인의 문제를 넘어서서건강과 얼마나 깊이 연결돼 있는지 과학적 근거와 생활습관 측면에서 살펴보겠습니다. 근감소증(Sarcopenia)이란 무엇인가?정의근감소증은 나이가 들면서 골격근(움직임과 관련된 근육)의 양과 기능이 감소하는 상태를 말합니다. 중요한 것은 단순히 ‘근육 양’의 손실뿐 아니라 ..
생성형 AI 에이전트(Generative AI Agent)–스스로 일하는 인공지능의 시대 사람 대신 ‘실행하는 AI’가 온다 “명령을 따르는 AI에서, 스스로 판단하는 AI로”ChatGPT, Claude, Gemini, Perplexity 등2024년 이후 전 세계는 생성형 AI의 폭발적인 확산을 경험했습니다.하지만 이제 흐름은 단순한 ‘대화형 챗봇’에서 ‘스스로 일하는 AI 에이전트’로 진화하고 있습니다. 이제 AI는 사용자의 명령을 기다리지 않습니다.목표를 이해하고, 계획을 세우고, 스스로 실행합니다.이러한 AI를 바로 ‘Generative AI Agent(생성형 AI 에이전트)’라고 부릅니다. 이 기술은 단순히 업무 자동화를 넘어서,비즈니스, 프로그래밍, 연구개발, 콘텐츠 제작 등모든 산업의 “디지털 노동자(Digital Worker)”로 진화하고 있습니다. 1. AI 에이전트란 무엇..
2050 탄소중립 시대의 신금속(리튬,니켈,은) ETF 투자 리튬·니켈·은 ETF 집중 분석 – 친환경 산업의 필수 자원을 잡아라 탄소중립이 부른 새로운 투자 기회2050년까지 전 세계가 탄소중립(Net Zero)을 달성하기 위해 움직이면서,‘석유 대신 금속이 부를 창출하는 시대’가 열리고 있습니다.과거에는 에너지 패권이 ‘석유·가스’에 있었다면,이제는 전기차 배터리·재생에너지·AI 서버 냉각 장비를 움직이는리튬, 니켈, 은 같은 신금속이 산업의 핵심 자원이 되었습니다. 국제에너지기구(IEA)에 따르면,2050년 탄소중립 목표를 달성하려면 지금보다리튬 수요는 42배니켈은 20배은(실버)은 7배 이상 늘어나야 한다고 합니다.이제 신금속은 단순한 원자재가 아니라,기후변화 시대의 성장 동력이자 지속 가능한 투자 자산으로 부상했습니다.특히 ETF(상장지수펀드)를 통한 신..
AI 법제화 전쟁-미국, EU, 중국의 규제 전략 비교와 한국에 남긴 질문 “미국의 느슨한 규제, EU의 AI 법(Artificial Intelligence Act), 중국의 행정적 규제 전략까지. 각국의 AI 법제화 흐름과 쟁점, 기업이 알아야 할 대응 전략을 한눈에 정리합니다.” 1. AI 전쟁터가 된 규제 무대인공지능(AI)은 기술 혁명의 핵심 축으로 성장해 왔지만,동시에 프라이버시 침해, 알고리즘 편향, 자동화 일자리 축소, 허위정보 생성 등 다양한 사회적 리스크를 동반해 왔습니다. 이제는 단순한 기술 경쟁을 넘어 AI를 어떻게 통제하고 규율할 것인가가 국가 간 패권 경쟁의 중요한 분기점이 되어가고 있습니다.특히 미국, 유럽연합, 중국 세 축이 각기 다른 규제 철학을 바탕으로 법제화를 추진 중인데,이들의 전략과 충돌이 앞으로 AI 산업의 방향을 결정지을 가능성이 큽니다..
디톡스 주스의 과학적 진실 – 간·신장 해독은 가능할까? “디톡스 주스 한 잔, 정말 몸을 정화할까?”‘몸속 독소를 배출해 건강을 되찾는다.’이 문장은 오늘날 수많은 건강 콘텐츠의 시작점이자 마케팅 문구입니다.SNS를 보면 ‘3일 디톡스 주스’, ‘간 해독 클렌즈 프로그램’, ‘1주일 해독 다이어트’ 같은 문장이 넘쳐납니다. 그러나 과학은 이 주장을 어떻게 보고 있을까요?정말 우리가 마시는 녹즙 한 잔이 몸속에 쌓인 ‘독소’를 청소해 줄까요? 결론부터 말하자면 — 그럴 가능성은 낮습니다.하지만, ‘몸의 자연 해독 시스템을 돕는 식습관’으로서의 디톡스는 의미 있는 접근일 수 있습니다. 오늘은 그 경계선을 명확히 짚어보겠습니다. 디톡스(Detox)의 진짜 의미‘디톡스(Detox)’는 본래 ‘Detoxification’, 즉 ‘해독’을 의미합니다.의학적으로는 알코..
양자 센서(Quantum Sensor) – 나노 수준 정밀 계측이 여는 산업 혁명 “보이지 않던 세계를 측정하는 기술”측정이 곧 기술의 한계다“측정할 수 없는 것은 통제할 수 없다.”이 말은 과학과 산업, 모든 기술 발전의 본질을 압축합니다. AI, 반도체, 의료, 항공, 국방 등오늘날의 산업은 ‘얼마나 정밀하게 관측하고 분석하느냐’로 경쟁합니다.하지만 기존 센서는 물리적·전자적 한계에 부딪히고 있습니다. 이 한계를 뛰어넘기 위해 등장한 것이 바로 양자 센서(Quantum Sensor)입니다.원자, 이온, 광자 등 양자 상태(Quantum State)의 변화를 이용해기존보다 수천 배 높은 정밀도로 측정할 수 있는 차세대 센서 기술입니다. 1. 양자 센서란 무엇인가정의양자 센서는 물리량(자기장, 전기장, 시간, 중력, 온도 등)을양자 시스템의 미세한 상태 변화로 감지하는 장치입니다. ..
비트코인, 이더리움 가상자산 세금 – 2025 시행 전 반드시 알아야 할 절세 전략 “비트코인, 이더리움 투자자라면 반드시 알아야 할 세금의 모든 것” 드디어 시작되는 ‘코인 과세 시대’ 2025년 1월 1일, 드디어 대한민국에서도 가상자산(디지털자산) 세금 제도가 본격 시행됩니다.지금까지는 비트코인·이더리움 같은 암호화폐 거래로 수익을 내더라도 과세 근거가 모호해 세금이 부과되지 않았지만,이제는 모든 디지털 자산의 양도·대여 수익이 과세 대상이 됩니다. 즉, 2025년부터는 가상자산을 매도하거나 다른 자산으로 교환할 때 발생하는 차익에 대해소득세(또는 양도소득세)를 내야 하며,이 세금은 2026년 5월 종합소득세 신고 시 납부하게 됩니다. 💬 쉽게 말해, 2025년에 코인으로 번 수익은 2026년에 세금으로 신고해야 한다는 뜻입니다. ‘가상자산 세금’이 도입된 이유 정부는 이번 제..
디지털 채권 투자 – 블록체인으로 발행되는 국채 투자 가이드 “금융의 종이시대가 끝나고, 코드가 채권을 관리하는 시대가 온다” ‘디지털 채권’, 돈의 미래를 바꾸는 새 흐름2025년 현재, 금융시장은 ‘블록체인’을 단순한 가상화폐 기술이 아닌 국가와 금융기관의 인프라 기술로 받아들이고 있습니다.그 중심에 바로 디지털 채권(Digital Bond) 이 있습니다. 디지털 채권은 말 그대로 블록체인 기술을 활용해 발행, 유통, 결제까지 이루어지는 채권입니다.쉽게 말해 ‘국채나 회사채가 종이 없이 온라인에서 완전히 자동으로 거래되는 형태’입니다. 전통적인 채권 시장에서는 발행 절차와 청산 과정이 복잡하고, 중개 수수료가 높았으며, 거래 투명성에도 한계가 있었습니다.그러나 디지털 채권은 스마트컨트랙트(Smart Contract)를 통해발행·이자지급·만기상환이 자동으로 이루..

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