[건강/내과] 간 건강을 지키는 생활습관 – 피로, 지방간, 해독 효소 활성화의 비밀
피로가 누적될 때 가장 먼저 무너지는 장기, 바로 간하루 종일 피곤하고, 아무리 쉬어도 회복되지 않으며,집중력이 떨어지고 기력이 없어진다면 많은 사람들이 수면 부족이나 스트레스를 의심합니다.그러나 실제로는 간 기능 저하에서 비롯되는 경우가 생각보다 매우 많습니다. 간은 하루 24시간 동안 단 한순간도 쉬지 않고 대사·해독·호르몬 조절·영양소 저장 등을 수행하는 기관입니다.우리 몸의 대사 활동 대부분이 간을 통해 조율되기 때문에,간이 지치기 시작하면 피로가 누적되고 에너지가 떨어지며 면역력까지 저하됩니다. 특히 현대인은 불규칙한 식습관, 과도한 스트레스, 잦은 음주, 지방·당류 위주의 식단, 앉아서 보내는 생활패턴 등으로 인해지방간·해독 효소 저하·만성 피로가 빠르게 진행되는 경향이 있습니다.간 질환은 초..
[법/정책 이슈] 한국의 AI기본법 시행 임박 – 혁신 가속인가, 규제 발목인가?
기술을 이끄는 법, 혹은 막는 법?인공지능 기술의 발전 속도는 우리가 감당할 수 있는 법과 제도의 속도를 이미 넘어선 지 오래입니다.하루가 멀다 하고 등장하는 생성형 AI, 데이터 기반 예측 기술, 자동화 알고리즘은이제 의료, 교육, 금융, 행정 등 전 영역에 깊숙이 파고들고 있습니다.그만큼 ‘AI를 규제할 것인가, 육성할 것인가’라는 질문은 더 이상 학술적 담론이 아니라국가 경쟁력과 시민 권리를 동시에 좌우하는 실제적 과제가 되었습니다. 이 가운데, 한국 정부가 ‘AI 기본법’(인공지능 산업 진흥 및 신뢰 확보에 관한 법률)을 본격적으로 시행할 준비에 나섰다는 소식은산업계와 정책 현장을 동시에 흔들고 있습니다.과연 이 법은 한국을 AI 기술 선도국으로 도약시킬 촉매제가 될 수 있을까요,아니면 과잉 규제..
