식습관개선관 (1) 썸네일형 리스트형 장의 틈새 장누수 증후군(Leaky Gut) – 현대인의 숨은 건강 적신호 “장의 문이 헐겁게 열리면 몸 전체가 영향을 받습니다” 우리는 매일 음식을 먹고 소화하며 영양분을 흡수합니다. 이 과정에서 중요한 역할을 하는 기관이 바로 장(腸)입니다. 장은 단순히 소화기관이 아니라, 면역 세포의 70% 이상이 존재하고, 우리 몸을 외부 유해물질로부터 지키는 중요한 방어선입니다. 그런데 현대인의 불규칙한 식습관, 가공식품 위주의 식단, 만성 스트레스, 항생제 사용 등으로 인해 장벽이 약해져 투과성이 증가하는 현상이 나타나고 있습니다. 이를 흔히 “장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)”이라 부릅니다. 장은 원래 영양분만 흡수하고 독소와 병원균은 걸러내야 하지만, 장누수가 발생하면 작은 틈새로 독소, 미완전 분해 단백질, 세균 등이 혈류로 흘러들어가 전신 염증을 유발하고 다양한.. 이전 1 다음
