복무팽만개선 (1) 썸네일형 리스트형 장내 가스와 복부팽만의 원인 – 소화불량과 식습관 개선법 “단순한 속 불편함이 아니라, 생활 습관의 경고일 수 있습니다” 우리가 일상에서 흔히 겪는 불편함 중 하나가 바로 배에 가스가 차고 불룩해지는 복부팽만입니다.식사 후에 배가 더부룩하거나 옷이 조이는 느낌, 트림이나 방귀가 잦아지는 현상은 누구나 경험합니다. 많은 경우 일시적이고 가벼운 증상으로 끝나지만, 반복적으로 나타나면 생활의 질을 크게 떨어뜨리고, 때로는 소화기 질환이나 장 내 환경 불균형을 의심해야 할 수도 있습니다. 오늘은 장내 가스가 왜 생기는지, 복부팽만의 원인이 무엇인지, 그리고 소화불량을 개선하는 올바른 식습관까지 깊이 있게 살펴보겠습니다. 장 내 가스와 복부팽만의 주요 원인1. 음식 섭취 방식음식을 급하게 먹을 때 공기를 함께 삼켜 가스가 증가탄산음료, 껌 씹기 → 공기 흡입량 증가2... 이전 1 다음
