만성염증 (3) 썸네일형 리스트형 [신경/호르몬] 손발이 차고 저리는 이유 – 혈액순환 문제가 아닐 수도 있습니다. 손발이 차가운 건 체질이 아니라 신호일 수 있습니다 추운 날씨가 아니어도 손과 발이 늘 차갑고,가끔은 저리거나 감각이 둔해지는 느낌을 받으시는 분들이 많습니다.대부분은 이를 단순한 혈액순환 문제나체질적인 특성으로 여기고 넘어가지만,이러한 증상이 반복되거나 점점 심해진다면몸이 보내는 중요한 신호일 가능성을 고려해보셔야 합니다. 손발은 우리 몸의 말초에 해당하는 부위이기 때문에,전신 건강 상태의 변화가 가장 먼저 드러나는 곳이기도 합니다.다시 말해 손발이 차고 저리다는 것은단순히 혈류가 느리다는 의미를 넘어,신경·호르몬·대사·염증·자율신경계 중하나 이상이 균형을 잃고 있다는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 손발 차가움과 저림이 왜 발생하는지,혈액순환 외에 어떤 원인들이 숨어 있는지,그리고 어떤 관점으로 .. [염증/만성염증] 조용히 쌓이는 만성염증 – 통증도 열도 없는데 몸이 망가지는 이유 아프지는 않은데, 분명 예전 같지 않은 몸 상태 몸이 심하게 아픈 것은 아닌데 예전보다 쉽게 피로해지고,잠을 자도 개운하지 않으며, 이유 없이 집중력이 떨어지고,피부 트러블이나 소화 불편이 반복되는 상태를경험하신 적이 있으실 것입니다.병원 검사를 받아보아도“특별한 이상은 없다”는 말을 듣고 돌아오지만,몸 상태는 분명히 나빠지고 있다는 느낌이 듭니다. 이러한 상태의 배경에는통증이나 발열 같은 뚜렷한 증상 없이조용히 진행되는 만성염증이자리하고 있는 경우가 많습니다.만성염증은 급성 염증과 달리눈에 띄는 경고를 거의 보내지 않기 때문에,몸이 상당히 지친 뒤에야 문제를 인식하게 되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 만성염증이 무엇인지,왜 통증이나 열 없이도 몸을 서서히 망가뜨리는지,그리고 어떤 신호를 통해 이를 .. 체내 염증 줄이는 항염 식품 – 만성질환 예방하는 식단 가이드 “보이지 않는 불씨, 염증을 다스려야 건강이 오래간다”현대인들은 겉으로 보기에는 멀쩡하지만, 몸속 깊은 곳에서는 조용한 불이 타오르고 있을 수 있습니다.바로 만성 염증입니다. 염증은 원래 우리 몸이 외부 자극이나 손상에 대응하기 위해 일으키는 자연스러운 반응입니다.상처가 났을 때 붉게 달아오르고 부어오르는 것도 면역 반응의 일환이지요. 하지만 문제는 이 염증이 일시적이지 않고, 눈에 보이지 않게 오랜 기간 지속될 때 발생합니다.만성 염증은 마치 작은 불씨가 꺼지지 않고 남아 주변을 조금씩 태우듯이,심혈관 질환, 당뇨, 관절염, 치매, 암 등 다양한 질환의 근본 원인으로 작용합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 이 보이지 않는 염증을 다스릴 수 있을까요?가장 손쉽고 강력한 방법 중 하나가 바로 항염 식품을 통한.. 이전 1 다음
