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침대 매트리스 관리법 – 진드기와 곰팡이 예방하기 집에서 가장 많은 시간을 보내는 공간은 어디일까요? 의외로 정답은 바로 침대입니다. 하루 평균 7~8시간 이상 누워 있는 침대는 단순한 가구가 아니라 우리의 건강과 직결되는 생활공간입니다. 하지만 대부분의 사람들은 매트리스를 구매한 이후 큰 관리 없이 사용하는 경우가 많습니다. 그 결과 진드기, 곰팡이, 세균이 번식해 피부 질환, 알레르기, 호흡기 문제까지 유발할 수 있습니다. 특히 우리나라처럼 여름철에는 습도가 높고 겨울철에는 환기가 부족한 환경에서는 매트리스 속에 집먼지진드기와 곰팡이가 쉽게 번식합니다. 눈에 보이지 않으니 대수롭지 않게 넘어가기 쉽지만, 사실상 가장 철저히 관리해야 할 생활용품이 바로 매트리스입니다. 오늘은 매트리스를 청결하게 관리하고, 진드기와 곰팡이를 예방하는 실천 가능한 관리법..
알뜰폰 제대로 쓰는 법 – 통신비 절약 전략 스마트폰은 이제 우리 생활의 필수품이 되었습니다. 하지만 매달 나가는 통신비 고지서를 볼 때마다 ‘이 돈을 조금이라도 줄일 수 없을까?’라는 고민을 하는 분들이 많습니다. 실제로 통신비는 매달 고정적으로 나가는 비용이기에, 작은 절약만 해도 1년 단위로 보면 큰 금액 차이를 만들 수 있습니다. 이때 떠오르는 대안이 바로 알뜰폰(MVNO, Mobile Virtual Network Operator)입니다. 알뜰폰은 기존 이동통신 3사(SK텔레콤, KT, LG U+)의 망을 빌려 서비스하는 사업자로, 통신 품질은 그대로지만 요금은 훨씬 저렴합니다. 그렇다면 알뜰폰을 어떻게 활용하면 통신비를 제대로 절약할 수 있을까요? 오늘은 알뜰폰의 장점과 주의사항, 가입 전략, 그리고 절약 노하우를 차근차근 살펴보겠습니다...
기후테크 스타트업 2025, 주목할 기업들 기후 위기, 그리고 기술의 역할2025년 현재 인류는 기후 위기라는 거대한 도전에 직면해 있습니다. 폭염과 홍수, 가뭄, 산불 같은 기후 재해가 전 세계적으로 빈번해지고 있으며, 이에 따라 각국 정부와 기업은 탄소중립(Net Zero) 달성을 위해 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 하지만 기존의 방식만으로는 한계가 뚜렷합니다. 바로 이 지점에서 새로운 가능성을 제시하는 것이 기후테크(Climate Tech)입니다. 기후테크는 기후 변화 대응을 목적으로 한 모든 기술적 혁신을 포괄하는 개념으로, 재생에너지, 탄소포집(CCUS), 지속가능 농업, 에너지 효율, 자원 순환 등 광범위한 분야를 아우릅니다. 그리고 이 혁신의 최전선에는 스타트업들이 있습니다. 대기업이 감당하기 어려운 급진적 아이디어와 과감한 실험..
MLOps란 무엇인가? AI 모델 운영의 핵심 AI 시대, 모델은 만들었는데 어떻게 운영할까?2025년 현재 인공지능은 이미 연구실을 벗어나 기업 현장의 중요한 경쟁력이 되었습니다. GPT-5 같은 초거대 언어 모델부터, 제조업의 품질 예측 모델, 금융의 이상 거래 탐지 모델까지. 기업들은 앞다투어 AI를 도입하고 있지만, 정작 많은 기업이 공통적으로 부딪히는 문제가 있습니다. “모델은 만들었는데 운영이 어렵다.” 데이터 과학자가 수개월 동안 공들여 만든 모델도 실제 서비스에 적용하지 못하거나, 적용하더라도 시간이 지나면서 성능이 떨어져 무용지물이 되는 경우가 많습니다. 이 문제를 해결하기 위해 등장한 개념이 바로 MLOps(Machine Learning Operations)입니다. 이번 글에서는 MLOps의 정의와 필요성, 핵심 구성 요소, 실제 ..
눈 건강 지키는 영양소 – 루테인, 오메가3, 지아잔틴 “혹시 지금도 스마트폰을 보고 계신가요?”우리는 하루 종일 눈을 혹사당하고 있습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 화면을 확인하고, 직장에서는 하루 7~8시간 이상 컴퓨터 모니터를 바라보며, 여가 시간에는 TV와 태블릿, 게임기까지 눈이 쉴 틈이 없습니다.그 결과, 현대인에게 가장 흔한 건강 문제 중 하나가 바로 눈의 피로와 시력 저하입니다. 눈은 한 번 손상되면 되돌리기 어려운 섬세한 기관입니다. 하지만 다행히도, 올바른 생활 습관과 특정 영양소의 꾸준한 섭취만으로도 시력 저하를 늦추고 안구 질환을 예방할 수 있습니다. 특히 최근 많은 연구에서 주목받는 영양소는 루테인, 오메가3, 지아잔틴입니다. 이 세 가지는 서로 다른 방식으로 눈을 보호하면서 시너지 효과를 내며, 현대인에게 꼭 필요한 ‘눈 건강 ..
혈당 스파이크 잡는 식습관 – 당뇨 전 단계부터 예방하는 법 “식사 후 졸음, 사실은 혈당의 경고일 수 있습니다”많은 사람들이 점심 식사 후 심한 졸음이나 피로감을 경험합니다. 흔히 “밥 먹었으니 당연하다”라고 생각하지만, 사실 이는 혈당 스파이크(blood sugar spike)라는 신호일 수 있습니다.혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격하게 치솟았다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 이 과정에서 인슐린이 과도하게 분비되고, 결과적으로 피로, 집중력 저하, 식욕 폭발을 유발합니다. 문제는 단순히 식곤증에 그치지 않는다는 것입니다. 혈당 스파이크가 반복되면 췌장의 인슐린 분비 능력이 손상되고, 결국 당뇨병 전 단계(공복혈당장애·내당능장애)를 거쳐 실제 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 따라서 혈당 스파이크를 막는 식습관은 단순한 다이어트 관리법이 아니라, 만..
해외주식 세금 완벽 가이드 – 양도소득세, 배당소득세, 절세 팁 해외주식 투자, 수익만큼 중요한 세금 이해해외주식 투자가 개인 투자자에게 일상이 된 지 오래입니다. 이제는 미국의 애플, 마이크로소프트, 테슬라뿐 아니라 일본, 유럽, 신흥국 주식까지 클릭 몇 번이면 매수할 수 있습니다. 하지만 투자에서 흔히 간과하는 부분이 바로 ‘세금’입니다. 국내 주식은 양도세가 특정 조건에서만 과세되지만, 해외주식은 원칙적으로 모든 투자자에게 세금이 부과됩니다. 즉, 수익을 올렸다고 해도 세금을 고려하지 않으면 실제 손에 남는 금액은 예상보다 훨씬 줄어들 수 있습니다. 이번 글에서는 해외주식 투자 시 반드시 알아야 할 양도소득세, 배당소득세, 그리고 절세 전략을 체계적으로 정리해 보겠습니다.해외주식 과세 체계의 기본 이해해외주식 세금은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.양도소득세 ..
AI·로봇 시대에 투자해야 할 미래 산업 ETF 5가지 인공지능(AI)과 로봇 기술은 이미 우리의 일상과 산업 구조를 크게 바꾸고 있으며, 앞으로의 경제 성장을 이끄는 핵심 축이 될 것으로 전망됩니다. 투자자 입장에서는 이러한 흐름을 단순히 지켜보기보다는, 미래 산업의 과실을 공유할 수 있는 방법을 고민해야 합니다. 그중 가장 실질적이고 접근하기 좋은 방법이 바로 ETF(상장지수펀드)입니다. 이번 글에서는 AI·로봇 시대에 주목할 만한 ETF 다섯 가지를 선정하여 특징과 투자 포인트를 정리했습니다.AI와 로봇, 미래 산업의 두 축2025년 현재, 글로벌 주식시장에서 가장 주목받는 키워드 중 하나는 단연 인공지능(AI)과 로보틱스(Robotics)입니다. 자율주행차, 반도체, 스마트팩토리, 의료 로봇, 서비스 로봇, 생성형 AI 플랫폼 등 다양한 분야에서 혁신..

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