해독루틴 (1) 썸네일형 리스트형 디톡스 주스의 과학적 진실 – 간·신장 해독은 가능할까? “디톡스 주스 한 잔, 정말 몸을 정화할까?”‘몸속 독소를 배출해 건강을 되찾는다.’이 문장은 오늘날 수많은 건강 콘텐츠의 시작점이자 마케팅 문구입니다.SNS를 보면 ‘3일 디톡스 주스’, ‘간 해독 클렌즈 프로그램’, ‘1주일 해독 다이어트’ 같은 문장이 넘쳐납니다. 그러나 과학은 이 주장을 어떻게 보고 있을까요?정말 우리가 마시는 녹즙 한 잔이 몸속에 쌓인 ‘독소’를 청소해 줄까요? 결론부터 말하자면 — 그럴 가능성은 낮습니다.하지만, ‘몸의 자연 해독 시스템을 돕는 식습관’으로서의 디톡스는 의미 있는 접근일 수 있습니다. 오늘은 그 경계선을 명확히 짚어보겠습니다. 디톡스(Detox)의 진짜 의미‘디톡스(Detox)’는 본래 ‘Detoxification’, 즉 ‘해독’을 의미합니다.의학적으로는 알코.. 이전 1 다음
