항산화루틴 (1) 썸네일형 리스트형 [건강] 산화스트레스(Oxidative Stress) – 세포 노화를 늦추는 항산화 루틴 “세포는 매일 산소에 의해 녹슬고 있다”우리는 숨을 쉬며 에너지를 얻지만,그 과정에서 ‘활성산소(ROS, Reactive Oxygen Species)’라는 부산물이 생깁니다.이 활성산소는 세포의 DNA, 단백질, 지질을 공격하며세포 노화·염증·질병의 근본 원인이 됩니다. 이 현상을 바로 ‘산화스트레스(Oxidative Stress)’라고 부릅니다. 즉, 산소는 생명을 유지시키지만 동시에 세포를 조금씩 파괴하는 ‘양날의 검’인 셈입니다.따라서 우리의 건강은 “활성산소를 얼마나 잘 제어하느냐”에 달려 있습니다. 1. 산화스트레스란 무엇인가 산화스트레스는 활성산소(ROS)의 생성량이 항산화 방어 시스템의 처리 능력을 초과할 때 발생하는 상태를 말합니다.구분설명활성산소(ROS)산소 대사 과정에서 생기는 불안정.. 이전 1 다음
