피부트러블 (3) 썸네일형 리스트형 [내과/간] 간이 보내는 위험 신호 – 피부·눈·소화에서 나타나는 변화 간은 아프다고 말하지 않지만, 신호는 분명히 보내고 있습니다 간은 우리 몸에서 가장 묵묵하게 일하는 장기입니다.하루 24시간 쉬지 않고 해독과 대사를 담당하면서도,상당 부분 손상될 때까지 뚜렷한 통증을 느끼지 않게 설계되어 있습니다.그래서 간 질환은 흔히 “조용히 진행되는 병”이라고 불립니다. 하지만 간이 아무런 신호도 보내지 않는 것은 아닙니다.간 기능이 떨어지기 시작하면,그 변화는 피부, 눈, 소화기 같은 비교적 민감한 부위에서 먼저 드러납니다. 문제는 이러한 신호들이 피로나 스트레스,단순 체질 문제로 오해되어 쉽게 지나쳐진다는 점입니다. 이번 글에서는 간 기능 저하 시 나타나는 대표적인 변화들을피부, 눈, 소화기 관점에서 살펴보고,이러한 신호를 어떻게 해석하고 관리해야 하는지차분히 정리해드리겠습니다.. [피부질환] 만성염증이 만드는 피부 트러블 – 왜 염증은 피부에서 폭발할까? 피부에 올라오는 작은 신호들, 그 뒤에 숨은 ‘몸속의 염증’어느 날 갑자기 턱 주변에 붉은 뾰루지가 올라오고,이마와 볼에 작은 염증성 트러블이 반복적으로 생기며,피부가 예민해지고 붉어지는 경험을 우리는 자주 합니다. 이를 대부분은 단순한 화장품 트러블이나 스트레스, 혹은 잠 부족 정도로 쉽게 생각하지만,실제로는 이보다 더 근본적인 ‘만성 염증(Chronic Inflammation)’이 피부로 표출되는 경우가 훨씬 많습니다. 염증은 외부 자극을 막기 위한 몸의 자연스러운 방어 기전이지만,이 염증 반응이 지속되거나 과도해지면 제대로 배출되지 못한 노폐물과 세포 스트레스가 피부로 쌓이기 시작합니다. 그리고 그 균열이 결국 뾰루지·발진·붉음증·모낭염 등 형태로 피부에 나타나는 거죠. 즉, 피부 트러블은 단순.. [건강/내과] 장내 미생물 밸런스 리셋 – 유익균을 늘리는 프리바이오틱스 전략 “내 장 속에 또 다른 나” – 장 내 미생물이 만드는 건강의 흐름우리 몸속에는 약 100조 개 이상의 미생물이 살고 있습니다.이들은 장(腸) 안에서 우리가 먹은 음식의 일부를 분해하고, 비타민을 합성하며, 면역세포와 끊임없이 대화를 나누죠.이 복잡한 생태계를 우리는 ‘장내 마이크로바이옴(Microbiome)’이라 부릅니다. 그런데 이 장내 미생물들이 단순히 소화를 돕는 수준을 넘어,면역력·정신건강·피부상태·체중조절까지 좌우한다는 사실이 최근 연구로 속속 밝혀지고 있습니다.반대로 장내 미생물의 균형이 무너지면 만성염증, 비만, 알레르기, 심지어 우울증까지 영향을 받을 수 있습니다. 이제 장 건강은 단순히 “소화 잘 되는가”의 문제가 아니라,몸 전체의 균형과 회복력을 결정하는 핵심 요인이 되었습니다.그 균.. 이전 1 다음
