본문 바로가기

에너지

 (3)
마테차 효능 – 카페인 대신 활력을 주는 남미의 건강 차 “커피 대신 선택할 수 있는 또 다른 활력의 한 잔”현대인의 삶에서 피로와 스트레스는 늘 따라다니는 그림자입니다. 많은 사람들이 활력을 얻기 위해 커피를 마시지만, 카페인으로 인한 부작용(불면, 두근거림, 위산 분비 과다 등) 때문에 고민하는 경우도 많습니다. 이때 주목받는 대안이 바로 마테차(Mate Tea)입니다. 남미에서 수 세기 동안 애용되어 온 마테차는 “신의 음료”, “남미의 녹색 황금”이라 불리며, 에너지와 건강을 동시에 챙길 수 있는 특별한 차입니다. 오늘은 마테차의 역사, 성분, 과학적으로 검증된 효능, 올바른 음용 방법까지 상세히 살펴보겠습니다. 마테차의 역사와 기원마테차는 남미 파라과이, 아르헨티나, 브라질, 우루과이 등지에서 자생하는 예르바 마테(Yerba Mate, 학명: Ilex..
피로 회복을 돕는 영양소와 음식-직장인·수험생 필수 에너지 부스터 “피곤함이 일상이 되기 전, 영양부터 점검하세요”아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어지며, 퇴근 후에는 아무것도 할 힘이 없는 상태.이런 ‘만성 피로’는 단순히 잠을 못 자서 생기는 것이 아닙니다.과도한 업무·학업 스트레스, 불규칙한 식사, 영양 불균형, 운동 부족, 수면의 질 저하 등이 복합적으로 작용해 몸의 에너지 시스템이 무너진 결과입니다. 특히 직장인과 수험생은 장시간 앉아 있는 생활과 정신적 긴장 속에서 에너지 소모가 커지고, 그만큼 체력·면역력·집중력이 떨어지기 쉽습니다.이럴 때 필요한 것은 단순한 휴식이 아니라, 몸이 회복할 수 있는 영양소와 음식을 채워주는 것입니다.피로의 원인 – 왜 쉽게 지치는 걸까?피로는 크게 일시적 피로와 만성 피로로 나눌 수 있습니다.일시..
에너지 하베스팅 기술 – 전선 없는 전력 공급 전기를 ‘만드는’ 것이 아니라 ‘모으는’ 기술우리가 전기를 얻는 방법은 보통 발전소에서 생산된 전력을 전선으로 공급받는 방식입니다. 하지만 2025년 현재, 새로운 개념의 전력 기술이 주목받고 있습니다. 바로 에너지 하베스팅(Energy Harvesting)입니다. 에너지 하베스팅은 말 그대로 주변에 버려지는 미세한 에너지를 수집해 전기로 변환하는 기술을 말합니다. 바람, 햇빛, 진동, 열, 전파 등 우리가 일상에서 당연하게 흘려보내는 에너지를 모아 소형 전자기기를 구동하거나 센서 네트워크를 유지하는 데 사용하는 것이죠. 이 기술의 매력은 단순합니다. 배터리 교체나 전선 연결 없이도 기기가 스스로 전력을 공급받을 수 있다는 것입니다. IoT 센서, 웨어러블, 의료기기, 심지어 스마트시티 인프라까지도 이 ..

티스토리툴바