식단교정 (1) 썸네일형 리스트형 [건강/내과] 지방간 초기증상과 생활습관 교정법 – 간 건강을 되찾는 식단과 운동 “간은 조용히 병든다. 느끼지 못할 때 이미 늦어버리는 경우가 많다”간은 ‘침묵의 장기’라고 불립니다.간세포에는 통증을 느끼는 신경이 거의 없기 때문에,손상되어도 특별한 자각증상이 나타나지 않죠.그래서 많은 사람들이 피로를 스트레스 탓으로 돌리거나, 단순한 식습관 문제로 생각하곤 합니다. 하지만 현대인의 식생활 — 과도한 탄수화물, 인스턴트, 야식, 음주, 운동 부족 —이 모든 것은 결국 ‘지방간’으로 이어집니다. 지방간은 말 그대로 간세포에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말합니다.가볍게 시작되지만, 방치하면 간염 → 간섬유화 → 간경변 → 간암으로 진행될 수 있습니다. 지방간의 종류지방간은 크게 알코올성과 비알코올성(NAFLD)으로 나뉩니다.구분알코올성 지방간비알코올성 지방간(NAFLD)주요 원인과도.. 이전 1 다음
