백세시대 (1) 썸네일형 리스트형 장수하는 사람들의 공통 습관 – 세계 장수촌 연구에서 배우는 비밀 “백세 인생, 어떻게 가능할까?”최근 통계에 따르면 인류는 역사상 그 어느 때보다 오래 살고 있습니다. 의학의 발달, 위생 환경의 개선, 식량 공급의 안정 덕분입니다.그러나 “오래 사는 것”과 “건강하게 사는 것”은 전혀 다른 문제입니다. 단순히 수명이 늘어난 것이 아니라, 노년에도 활력 있게 살아가는 건강 수명이 중요한 화두가 되고 있습니다. 세계 곳곳에는 100세 이상 노인이 유독 많이 모여 있는 지역이 있습니다. 흔히 ‘장수촌(Blue Zones)’이라 불리며, 이 지역은 국제 연구자들의 관심을 끌었습니다.왜 이곳 사람들은 병에 잘 걸리지 않고, 치매나 심혈관 질환, 암 같은 만성질환 없이 장수할 수 있을까? 오늘은 세계 장수촌을 탐방하며, 그들의 공통 습관과 생활 방식을 정리하고, 우리가 현대 생.. 이전 1 다음
