뇌휴식 (1) 썸네일형 리스트형 뇌 안개(브레인 포그, Brain Fog) – 집중력 저하와 기억력 감퇴의 진짜 원인 “생각이 자꾸 멍해지는 나, 혹시 나만 그런 걸까?”컴퓨터 앞에서 문서를 작성하다가 문득 멈칫, ‘방금 무슨 생각을 하던 거였지?’회의 중에도 집중이 흐려지고, 해야 할 일은 잊어버리고, 머리가 안개 낀 듯 둔하게 느껴질 때가 있죠. 이런 상태를 흔히 ‘브레인 포그(Brain Fog, 뇌 안개)’라고 부릅니다.정식 질환명은 아니지만, 최근 들어 전 세계적으로 ‘현대인의 새로운 뇌 피로 증후군’으로 주목받고 있습니다. 코로나19 이후 ‘롱코비드 증상’ 중 하나로도 등장하며많은 사람들이 “왜 이렇게 머리가 멍할까?”라는 질문을 던지기 시작했죠. 오늘은 이 ‘뇌 안개’의 과학적 원인과 생활 속 회복 방법을깊이 있게 풀어보겠습니다. 뇌 안개란 무엇인가?(1) 정의‘뇌 안개’는 의학적 진단명이 아니라,뇌의 인지.. 이전 1 다음
