공기 (1) 썸네일형 리스트형 오염된 공기 대비 폐 해독 식이법 – 호흡기를 지키는 건강한 선택 “우리가 마시는 공기, 폐가 가장 먼저 받아들입니다”매일 숨 쉬는 공기에는 눈에 보이지 않는 미세먼지, 초미세먼지(PM2.5), 황사, 유해 가스가 포함되어 있습니다.현대 사회에서 도심에 살고 있는 우리는 이 오염된 공기로부터 완전히 자유로울 수 없습니다.마스크 착용이나 공기청정기 사용이 어느 정도 도움을 주지만, 가장 직접적인 영향을 받는 폐 건강을 지키는 방법은 생활 속 관리와 식습관입니다. 폐는 한 번 손상되면 회복이 어렵고, 만성 기관지염, 천식, COPD(만성 폐쇄성 폐질환), 심지어 폐암으로 이어질 수 있습니다.그렇기 때문에 폐 해독을 돕는 음식과 영양소를 챙기는 것은 선택이 아니라 필수라고 할 수 있습니다. 오염된 공기가 폐에 미치는 영향미세먼지와 초미세먼지직경이 작아 폐포까지 침투염증 반응.. 이전 1 다음
